Ma olen alla võtnud ja kogu maailm peab seda teadma.

Pilt on illustreeriv. Foto on võetud siit.

Nüüd on TAAS kätte jõudnud see aeg, kus inimesed on avastanud, et suvi on kohe-kohe kätte jõudmas ja aeg on lisakilod kehalt eemaldada. Ilmselgelt pole see mingi uudis, et enamasti antakse kaks peamist lubadust igal aastal: 1) kaotada kaalu 2) säästa raha.  Blogimaastikul toimuv on kena peegeldus sellele kõigele. Minu küsimus on, et miks ei ole need ettevõtmised normaalne elu osa? Eluviis, mis hõlmab endas teadlikke toitumisharjumusi, aktiivset liikumist + kus on osa mõistlikul rahakasutusel ehk siis tarbimisel💁Kõike ilmselt ei peagi mõistma...

Eelmisel aastal kirjutasin postituse teemal "Kas ma olen paks?", kus jagasin oma isiklikku teekonda ja lisaks jagasin kogemusi emotsionaalse söömise teemadel. Kui oleksin natukene enam vaeva näinud, oleks võinud vabalt kirjutada terve blogi teemal "Minu imeline muutumine," kus inimesed oleksid kaasa elanud ja mu lolluste üle rõõmsalt plaksutanud. Blogi oleks sisaldanud endas erinevaid eksperimenteerimisi dieetide näol ja ka vastavaid rõõmsaid lühiajalisi tulemusi. Kuid oleks on sama, mis poleks. Õnneks ma ei ole soovinud seda teha, sest teadsin, et keha on pidevas muutumise protsessis, tulenevalt keskkonnast ja sellega seonduvast. Olen soovinud jagada vaid seda, mis töötab pikemas plaanis ja mis päriselt on ka jätkusuutlik. Mõistes ka seda, mis on viinud mind ülekaaluni - ehk jõudes põhjus(t)eni. Töötades põhjus(t)ega ning liikudes punktini, kus ülekaal ei tekita liigseid väljakutseid. See teekond on olnud ütlemata käänuline ja omade kukkumiste kui ka tõusudega. Aga see pole enam aastaid eesmärk omaette, vaid elu normaalne osa. Õppides olema oma keha vastu hea ka siis, kui ta ei soovi mõttemaailmas loodud eesmärkidega sama kiiresti samastuda, kui on planeeritud, on oskus, mida soovitan omandada kõigil, kes kaalulangetuse endale eraldi eesmärgiks on seadnud. Aasias peatudes kuulsin tihti lauset, et "sinu keha on tempel ja ainukene kodu, kus Sa elama pead." Väga kaunis mõte iseenesest, eriti veel inimesele, kes tuleb maailma ühest kõige vähem usklikust riigist nimega Eesti. No templeid meil just jalaga segada ei ole ja selle lausega oli/on ütlemata keeruline samastuda. Oma teekonnal olen jõudnud tagasi selle lause juurde, aga teises võtmes "kohtle oma keha, kui oma parimat sõpra." Tähista rõõme kui kurbust, ole hooliv, armastav, südamlik ning kaastundlik. Soovides parimat. Järgmisel fotol olen isiklikult oma parima sõbraga - oma kehaga. Aastatega on meie sõprus aina kasvanud ning tulemuseks on päris sujuv kulgemine läbi elu. Vahel ta küll tõmbab mulle pidurit ja annab märku, kui talle midagi ei meeldi. Minu asi on siis mõista ja olla toetav. Vahel õnnestub paremini, teinekord ei ole ma kuulanud piisavalt tähelepanelikult, mida ta tegelikult vajab. Õpin terve elu...


Siinkohal pean kiiresti ka mõned read lausuma tagumiku pildi selgituseks...olen ka maininud, et mulle meeldib jõusaalis aeg-ajalt käia ja Soome kolides avastasin üsna kiiresti, et enamus neiud jõusaalis ainult trimmivad oma tagumikku/alakeha. Ülakehale ei panda mingit koormust. Siis loomulikult lisandus trend jopede näol, mis katavad ainult alaselja, et jumala eest tagumik peidus/soojas ei oleks. Ma ei saanud jällegi sellele kõigele pihta (tundub, et 21ne sajand on minu jaoks üsna mõistmatu mingites eluvaldkondades), aga uurisin siis neidudelt jõusaalis, et mis toimub? Vastuseks tuli, et Soomes on väga suur mõju Kardashian´i perekonna naistel. Kuni selle hetkeni ei teadnud ma, kellest üldse jutt käib :D Uurisin natukene ja mõistsin, et tegemist on lausa globaalse mõjuga. Ja paljud naised üle maailma on nõus tegema igasugu imevigureid, et taguots kehast enam välja ulatuks. Mina aga armastan oma tagumikku täpselt sellisena nagu ta on ja mulle meeldib, et ta ei hüppa mul kleidist või pükstest välja. Peale selle on parajalt mõnus, pehme ja tugev. Kuid inimesed on loomulikult erinevad ja pepuhullus on siiamaani täitsa esindatud siin :) Kuigi ekstreemsust ma iseenesest ei poolda, ega ka soovita! :) Aga taaskord igaühele oma... Ja siinkohal palun ärge mõistke mind valesti, teadlikult keha ehitamise/vormimise vastu ei ole mul absoluutselt mitte midagi. See on parim, mis olla saab :)

Tulles tagasi minu juurde, siis positiivne uudis on, et kehakaal on tõesti langenud. Kui palju? Pole õrna aimugi, sest nagu olen maininud, siis kaalu meil kodus ei ole. Põhjustena võib siin igasugu erinevaid seletusi tuua, nagu näiteks suhkruvaba elu, teadlik toitumine, emotsionaalse söömise ületamine (tervenemise protsess ei juhtu üleöö), stressiga teadlik toimetulek, aktiivne eluviis, keha teadvustamine jne. Nagu eelnevalt mainisin, siis muutused ei toimu üleöö ja minu teekond on aastate pikkune. Ma kindlasti ei kategoriseeru "fit inimeste" kategooriasse, kuid see pole ka minu eesmärk. Minu eesmärk kui selline on olnud mõista kehakaalu tõusu põhjuseid ja need likvideerida. Sealjuures, muutes erinevaid mustreid. Mõistes, kuidas ma siin maailmas funktsioneerin emotsionaalselt, vaimselt kui ka füüsiliselt. Seega pole see mingi imeline edulugu, vaid õppetundide rada. Ja ma nii sooviks enam lugeda inimeste õppetundidest kaalulangetuse teekonnal, mitte vaid eesmärkidest. Ûks ütlemata vahva naisterahvas kodumaal on Liis Velsker, kes on olnud nõus oma teekonda jagama tõusude kui mõõnadega. Minu arvates on ta suurepärane näide sellest, et raske tööga tulevad ka tulemused. Ja olulisel kohal on protsessi nautimine. Väga vahva neiu! Ja muidugi Anne Smith, kes oma sihikindlusega on paljudele eeskujuks. Kes on oma teekonnal väga palju muutunud inimesena nii sisemiselt kui ka väliselt. Suurepärane motivatsioon! :) Ja need naised on ehedad näited sellest, et mitte midagi ei tule kergelt ja tulemuste taga on teadlik töö. Peale selle on nad omandanud oskuse nautida protsessi. Mina ei kategoriseeru kaalulangetaja blogija nime all, sellest tulenevalt olen soovinud, vaid osaliselt oma edusamme Teiega jagada. Aga inimesed, kes soovivad enam nendel teemadel sõna võtta võiksid ehk sügavamalt mõelda, kuidas ja mida jagada...ja olge lihtsalt enda vastu head! Piitsa ja präänikuga jätkusuutlikke tulemusi ei loo 💖 Varsti jälle!

Comments