Igaüks on tark isemoodi, aga lõpuks ikka keegi midagi ei tea...

Mina olengi unevalvur. Aegu saab broneerida meili teel :D

Tervitused taas,

tänane postitus on siis järg sellele siin. Olen nüüd ametlikult unevalvur. Öös on asju... LÕPUKS on meil Eestis arsti juures käidud, aga ilma suuremate tulemusteta (veel). See on siis sellel teekonnal juba kolmas arst. Ja üllatus,üllatus...taaskord alustame kõike nullist :D MIKS? Sest jälle seisame silmitsi sellega, et eelnevad uurimused (teiste arstide poolt) ei sobi ja liigume edasi lause saatel "teeme asju nii nagu mina neid ette näen..." Praeguseks oleme juba harjunud, et arstid väga üksteise tööd ei tunnusta. See on küll üsna põhjapanev järeldus, aga kahjuks hetkeline kogemus seda näitab. Soome unearst tegi maha Eestis tehtavaid uuringuid ning ei soovinud neid isegi näha, ega pakkunud ka omaltpoolt mingeid lahendusi, peale CPAP maski kasutamise, kui ainulahenduse. Kus on koostöö? Ilmselgelt on igaüks tark oma valdkonnas ja teiste tehtud töö pole aktsepteeritav... Okei, pole hullu! Igatahes viimane külastus järgmise unearsti juures Eestis saime selles mõttes positiivse kogemuse osaliseks, et tegemist on olnud siiamaani ainsa arstiga, kes on soovinud aru saada põhjustest ehk siis uurida tagamaid, mis on viinud sellise diagnoosini nagu seda on siis uneapnoe. Respekt! Lisaks saime rentida CPAP maski kaheks nädalaks, mis salvestab peika magamist öösiti. Ideaalis. Reaalsus on aga see, et ta ei saa sellega magada...ning selles katses oleme juba täielikult läbi kukkunud... Ühesõnaga liigume ringis, kus on täielik teadmatus...ja ei mingit suuremat liikumist. Minu ülesandeks jäi peikast magamise ajal videosid teha ja hiljem neid esitleda arstile (kohtumine on taas 10.09). Nüüd olengi siin öösiti videosid vorpinud oma une arvelt ja lootes, et ehk lõpuks saame ka mingeid vastuseid küsimustele...alustasime ju kogu protsessi, kui ma salvestasin heli. Seega soovitan kõigile, kellel erinevad kahtlused/kõhklused salvestada telefoniga heli + pilt. Küll aga pole me niisama siin õnnetult istunud, vaid oleme omaltpoolt viinud sisse mõningad muudatused. Kõigepealt külje peal magamise või siis oleme harjutanud "küljeteraapiat". Kuna peika eelnevalt oli harjunud magama vaid selili, siis see protsess on olnud suur õppimise koht, kuid hetkel on sel tulemusi ja unekvaliteet ning hingamine öösiti on suuremal või vähemal määral paranenud. Igatahes külili magades ei ole hingamispeetusi, mis on minu jaoks isiklikult väga suur asi! Lisaks veel teeme iga õhtu enne magama minekut hingamisharjutusi...küll "abdominal (belly) breathing excersise"


 
ja ka "alternative nostril breathing". 



Lisan Teile ka videod, mille järgi saate ise kodus harjutada, kui on huvi :) Need on väga head hingamisharjutused, mida kasutan ka oma joogatundides! See on siis minu isiklik panus, kasutades oma teadmisi ja kogemusi ja olen ääretult tänulik, et peika on olnud nõus ühiselt harjutama. Meile on hakanud tunduma (tulenevalt maski sobimatusest kui ka harjutusi tehes), et probleem võib ollagi ninas (hingamisteedes), AGA kuna me ei ole arstid, siis paraku peame ootama "spetsialisti" arvamuse ära. Enam ei saagi tegelikult aru, kes on spetsialist ja kes mitte, kelle teadmisi ja oskusi saab usaldada ja kelle mitte...igaüks räägib ise juttu :D Hetkel oleme panustanud enam aega Eesti arstidele, kuid juba otsisime ka vajadusel välja uue Soome unearsti (kes siis kõikide eelduste kohaselt peaks olema väga hea). Hetkelise uurimustöö tulemusena tundub, et läbiviidavate protseduuride osas võib tulla sisse erinevusi Soome ja Eesti vahel. Igatahes, ma väga loodan, et ehk esmaspäeval LÕPUKS pakutake ka välja mingisugune variant, mis viib lõpptulemuseni. Pöidlad pihku! Kogu protsess on olnud niivõrd kummaline, et ega me kumbki väga ei oota taaskohtumist arstiga. Eriti, kui peamine ülesanne on jäänud täitmata (CPAP maski kasutamine). Selline tunne on, et ootamas on suur test, aga õppida kahjuks ei saa, sest materjalid on kadunud :D Loodan aga, et väärtustatakse siiski meie panust, mis on olnud jätkusuutlik ning tulemusrikas! Aga ei me ette tea...Laevapiletid ja ööbimine on igatahes broneeritud, seega vapralt edasi!

Varsti jälle 💕

Unevalvur Jane

Comments